Individuele coaching

Wat?

Ik reik handvaten aan en vergroot je vaardigheden om met bepaalde thema’s om te gaan. Mijn aanpak is doel- en ontwikkelingsgericht: ik help je groeien en je bewustzijn vergroten, zodat jij je leven zo optimaal mogelijk kan leiden.
Daarom deel ik ook graag praktische oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan, zodat je tussen onze sessies door ook stappen zet. Jij beslist elke keer opnieuw of de sessie live of online doorgaat.

Hoe werkt het?

Stap 1:
Heb je vragen?

Heb je vragen?
Vul het contactformulier in, bel mij tijdens werkdagen tussen 12u30 en 13u30 of
mail naar britta@sterkinrelaties.be

Stap 2:
Laat ons kennismaken

Is alles helder? Plan een kennismakingsgesprek in via ‘boek een afspraak’ om elkaar beter te leren kennen, om alles goed in kaart te brengen en te achterhalen waar jij nood aan hebt.

Stap 3:
Formule kiezen

Op basis van ons gesprek bepalen we welke formule voor jou het beste werkt:
1. individuele begeleiding rond een thema dat bij jou leeft. Dit kan een ander thema zijn dan de hieronder opgesomde onderwerpen.
2. een themagesprek in kleine groep (bv. één van de hieronder beschreven thema’s)

Thema’s die vaak terugkomen in mijn praktijk

Groei

Je wil evolueren van punt a naar punt b, maar je weet niet goed hoe er aan te beginnen. Je hebt nog extra inzichten of tools nodig.

Emoties

Je wil graag rust vinden of bepaalde emoties een plaats geven. Je zoekt naar manieren om beter met bepaalde emoties om te gaan.

Zelfvertrouwen

Je wil je leven in handen nemen en meer vertrouwen krijgen in wie je bent, wat je doet en hoe je eruitziet. Je hebt zin in een frisse start of een ‘reset’.

Partnercommunicatie

Jij verlangt naar meer verbindende communicatie in je relatie. Ik help je op weg om je communicatie vaardigheden te vergroten.

Relatie(vormen)

Je wil krachtig verder in een nieuwe relatie, en je wil de mogelijkheden van nieuwe relatievormen verkennen.

Intimiteit

Je bent op zoek naar een veilig kader waarin je open kan spreken over intimiteit en seksualiteit. Je wil in contact komen met je verlangens en wat je tegenhoudt om die waar te maken.

Uit elkaar: hoe nu verder?

Alleen? Een nieuwe liefde in beeld?
Ik help je inzicht krijgen in je noden en het omgaan met de emotionele gevolgen van een relatiebreuk.

Een partner vinden

Hoe zie jij de toekomst? Wat zijn je verlangens en behoeftes? Wat moet er gebeuren om niet in gekende valkuilen te stappen? Samen zoeken we naar antwoorden.

Herstellen na een destructieve relatie

Kom je uit een relatie die veel van je gevraagd heeft, dan is de kans groot dat je eigenwaarde en zelfrespect een deuk hebben gekregen. Laat ons werken aan jouw herstel.